高井歯科医院Blog
| マウステープ、口テープ
寝る時のマウステープ、大人にもおすすめです♪
(2026年8月26日 8:41 AM更新)
矯正中のお子さんにおすすめしている「睡眠時のマウステープ」。
実は、大人のかたにもおすすめです。
私自身も使っていますが、特に感じるのは、
朝、口が乾かない。
目覚めがすっきりする。
ということです。
寝ている間に口が開いている方は意外と多く、マウステープで鼻呼吸を意識することで、口や喉の乾燥、いびきなどが軽くなることもあります。
寝る前に貼るだけなので、とても簡単です。
お子さんが使っているなら、ぜひお父さん・お母さんも一緒に試してみてください。
数日続けて、朝の口の乾きや目覚めの違いを比べてみると面白いと思います。
※鼻づまりが強い方や、睡眠時無呼吸を指摘されている方はスタッフにご相談ください。
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