高井歯科医院Blog
| 花粉症とお口の健康について
花粉症とお口の健康について
(2026年3月31日 8:53 AM更新)
こんにちは、高井歯科医院です。
暖かくなってきて、花粉症が辛い時期になってきました。
鼻がむずむず、鼻水たらたら、目もシバシバします。
そして花粉症で鼻がつまると「口呼吸」になりやすくなります。
口呼吸になると、むし歯・歯周病・口臭のリスクがあがります。
まずは花粉症の予防のポイントです
・外ではマスク、帰宅後はうがい・洗顔。
・鼻うがいで花粉をしっかり洗い流す
※院内でも取り扱っています。痛みが少なくて初めての方でも安心して使えます。
・部屋に花粉を持ち込まない。
・しっかり睡眠をとる。
またお口のケアも大切です
・こまめに水を飲む（乾燥予防）。
・丁寧に歯みがき。
・歯ぐきの腫れや出血に注意。
花粉症対策とお口のケアを意識して、この時期を快適に過ごしましょう。
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