高井歯科医院Blog
| 寒いと噛みしめが強くなるんです。
寒いと噛みしめが強くなるんです。
(2026年1月24日 9:44 PM更新)
こんにちは、高井歯科医院です。
１月に入り、とても寒い日が続きますね。
実は寒くなると体に力が入り、
無意識に歯を噛みしめやすくなります。
噛みしめが続くと、
歯のすり減り・知覚過敏・あごの疲れや頭痛の原因になることがあります。
ではどのような対策があるのでしょう？
気づくこと（普段、歯は当たっていないのが正常）
マウスピース
あご周囲のストレッチ
ボトックス（強い噛みしめの場合）
寒い季節は要注意です。
気になる方は院長やスタッフにご相談ください。
風邪と噛みしめは予防しましょう～
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