高井歯科医院Blog
| インフルエンザをあいうべ体操と歯磨きで防ぎましょう！
インフルエンザをあいうべ体操と歯磨きで防ぎましょう！
(2019年12月16日 9:57 AM更新)
こんにちは、高井歯科医院です。
今年もあと2週間ほどをのこすばかりになり、急に寒さが深まってきましたね。
当院の患者さんや私の知人でもインフルエンザにかかる人が多くなってきました。
インフルエンザにかかるととてもつらいので、シーズン前にワクチンをうつ方も多いです。
ワクチンも悪くないのですが、他にもいい予防策はあります。
それは福岡市のみらいクリニックの「今井一彰」先生が考案したあいうべ体操、そしてお口の中を綺麗にすること(ハミガキ)です。
あいうべ体操のやりかたはとっても簡単！ あいうべとおおきく口を動かすのを30回やってもらうだけです。
当院では矯正を行うお子さんに全員やってもらってます。こつはゆっくり、大きくと意識することです。
この体操と、ハミガキをしっかりして元気にこの冬を過ごしてくださいね♪
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