高井歯科医院Blog
| 運動、スポーツ、パフォーマンス、口腔環境、口腔衛生

運動する時もお口の中は大切です!

(2019年7月23日 8:44 AM更新)


 

こんにちは、高井歯科医院です。

 

梅雨空がつづいていますが、みなさん体調大丈夫ですか?

 

院長はほどほどに元気ですw

 

今日はネットで見つけた健康ニュースを紹介します。

 

【ライフ】不衛生な口の環境が選手の能力低下を招く=FDI国際歯科連盟が発表

 

 

記事の中でも触れていますが

 

<<・不衛生な口腔環境は、生活の質や体調に悪影響を及ぼす。この2つは選手が活躍するためにとても重要な要素。>>

 

また

 

<<<FDIはフッ素配合の歯磨き粉を使って毎日2回、1回につき2分間の歯磨きを習慣づけること、最低でも年に1回は歯科検診を受けること、酸性また糖分の多いエネルギー食品や飲料を摂取した際には水を飲んで洗い流すことによって虫歯を予防すること、そして一日を通して水を飲んで水分補給することを選手たちに勧めている。>>

 

と言うことを推奨しています。

 

どんな時でもお口の中に気をつけていることが、最高のパフォーマンスを出すためには必要なんですね!

 

運動好きの方、運動で良い成績を出したい方はお口の中にも注意してくださいね♪

 

 

 

 


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