そして最近では離乳食の代わりにＭＥＣ食を推奨している小児科の先生もいるようです。

母乳はお母さんの血液が変化したものですが、母乳の代わりにお米のおかゆでは栄養が足りない。

離乳食がわりにお肉や卵をあげると、肉体的な発育はもちろん、精神的にも落ち着いた子供になるそうです！

私は話を聞いてびっくりしたのですが、なるほど理にかなってるなあと思いました。

みなさんも日々の食事にＭＥＣ食を取り入れてみらたどうでしょうか？

※ＭＥＣ食とはお肉、卵、チーズをクロレッツほどの大きさにして、一口三十回噛む食事法です。一日の推奨量はお肉２００ｇ、卵３個、チーズは６ピースです。これを食べた後で、今まで通りの食事をしてもらってもかまいません。

「虫歯をずっと放っておいたらどうなるの？」という記事です。

内容を簡単にまとめると、虫歯をそのままにしておくと．．．

１激しい痛みがでて、歯の寿命が短くなる。

２口臭が激しくなる。

３歯だけでなく、鼻や顎の関節、骨にまで影響する。

４最終的には全身にまで影響する。

恐いですよね～。虫歯は風邪とちがい、自然に治ることがありません。また初期に比べて進行した虫歯は治療期間や費用が増えてしまいます。

こうならないようにぜひ歯科医院で定期健診を３か月に１度は受けるようにしてくださいね🙂

http://www.niigata-nippo.co.jp/…/nation…/20170906344604.html

これは簡単に言うと、歯の神経があると極初期(とても小さな)の虫歯は、歯の神経があると治るということなんです。

ただ残念ですが目で見てわかるような虫歯の穴は治りません。

また記事の中にあるように神経をとると歯が弱くなります。

ですからしっかり治療や予防をして虫歯にならないように、そして歯の神経をとらないようにしてくださいね。

ですので当院ではお子さんの歯並びの治療にはこのゆびのば体操を導入しています。

またこのゆびのば体操は簡単で副作用もない良い体操なのですが、効果が15分ほどで消えてしまいます。

その効き目を維持させるためには今井先生の考案した「ゆびのばソックス」が役立つのです。

毎日のゆびのば体操はもちそん、ゆびのばソックスも使ってもらうのがベストです！！

当院では歯並び治療に使っていますが、ヒザや腰の痛み、歩くのつらい、などの問題がある人にもとても有効です。

なお当院では私が認定アドバイザー資格を持っています。

体操やソックスに興味のあるかたはメールなどでご質問くださいね～

机の上に手のひらを縮めた状態で手を置き、体重を手にかけてみてください。

                                      ※左が手を広げた状態、右が閉じてる状態です。

そして手のひらを机につけたまま、上半身を左右に軽く動かしてください。

この時に手首、肘、肩に掛かる負担を感じて覚えておいてくださいね

　　　　　　　　　　　　※手をついた状態で軽く左右に身体を動かしてみます。

次に手にひらを広げて同じように体重を手にかけてみてください。

どうでしょう、手首、ひじ、肩に掛かる負担が減っていませんか！？

多くの人は手のひらが開いていたほうが楽に身体が動けると思います。

これと同じようなことが足に起きているんですね。

しかも足は手よりもうんと長い時間で、そして歩くという大きな運動もします。

この負担は足首、ヒザ、腰に症状として現れます。

またこの負担で痛みが出ないように体は自然とバランスをとります。

これが結果として姿勢や重心の変化として出てきてしまうのです。

ですから結論を簡単にまとめると、

足の指は広げたほうがいい！そうしないと身体の姿勢や重心が狂います！

ということなんです。　わかってもらえましたか？

いまいちピンとこなかったら当院で聞いてくださいね～

歯並びに悪影響をするのはいろいろな要素があります

。

その中の一つが足の指の悪い癖なのです。ここまでは前回に書きましたね。

ではどうして足の悪い癖が歯並びに影響するか、とてもカンタンに書いてみます。

〇足指に悪い癖があると身体の姿勢、重心が崩れます。

　　　　　　　　　　↓

〇身体の姿勢、重心が狂うと肺や気道に負荷がかかり、鼻呼吸が難しくなり、口呼吸が促されます

　　　　　　　　　　↓
〇口呼吸が多くなると歯並びが悪くなります。

どうでしょう、ちょっとつながってきましたか？

まずはこの足から口への流れ、つながる理由を知ってください。

ではそれぞれについては次回以降に詳しく説明していきます。